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标题: 让宝宝爱吃蔬菜从辅食开始——豆芽泥 [打印本页]

作者: 菌硕    时间: 2014-4-17 13:03
标题: 让宝宝爱吃蔬菜从辅食开始——豆芽泥
本帖最后由 菌硕 于 2014-4-17 13:07 编辑

      等到宝宝已经适应果汁,而且没有出现任何不适,就可以开始尝试菜汁。初期可以以单一菜汤为主,不加任何调味料,因为宝宝的味觉细胞很敏感,蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新尝试。这个时期让宝宝尝试蔬菜,可以减少宝宝较大时蔬菜挑食偏食的几率。


      豆子发芽后形成了豆芽,因此豆芽又叫“活体蔬菜”。营养价值和营养利用率也都大大增加。豆芽的维生素C含量非常丰富,可以保持皮肤弹性。


      准备食材:豆芽40克、水适量


      步骤1:将豆芽用水煮熟。


      步骤2:捞起豆芽。


      步骤3:将豆芽放进搅拌机搅拌成泥状,即可喂食。


      步骤4:最后盛上一碗即可。








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