第一节：小闹钟
目的:
放松全身肌肉,为全身活动作准备,发展小孩的想象力和语言能力。
配合语言:
随着摆的节奏,嘴里喊"滴""答"。
第二节：洗脸
目的:
活动腕、肘、肩关节，上肢肌肉，逐步培养小儿生活和语言能力。
动作:
1. 一、二、三、四右手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次。
2.二、二、三、四右手按顺时钟转动4次。
3.三、二、三、四左手伸开五指并拢，在脸前上下洗4次。
4.四、二、三、四左手伸开五指并拢，左手按顺时钟转动4次配合语言:洗洗脸，洗洗脸。
第三节：刷牙
目的:
活动肩、肘、腕关节及上肢肌肉，培养小儿刷牙意识，为2岁半后正确掌握刷牙方法做准备。
动作:
1.一、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次。
2.二、二、三、四右手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次。
3.三、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由上向下4次。
4.四、二、三、四左手握拳，伸出食指，在嘴前方由下向上4次配合语言:刷刷牙,刷刷牙。
第四节：拉手风琴
目的:
活动胸部肌肉，发展小儿想象力、思维和语言能力。
动作:
两手握拳，两臂屈曲放于体侧，两手由胸前向体侧展开，每个音符展开一次。
配合语言:
1、2、3、4、5、6、7、1。
第五节：小鸭走路
目的:
活动膝、髋关节、下肢肌肉，发展想象力、思维和语言能力。
动作:
小儿两手放背后、抬头、腰微弯。
1.一、二、三、四向前走
2.二、二、三、四向前走
3.三、二、三、四向后退
4.四、二、三、四向后退配合语言:小鸭走嘎!嘎!嘎!
第六节：小鸟飞
目的:
活动全身各部位肌肉，训练小儿动作的协调性及平衡能力，发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:
两臂侧平举，上下摆动，向前跑
第七节：小白兔跳
目的:
训练小儿腿部力量，全身动作的协调性平衡功能及发展小儿想象、思维、语言能力。
动作:
两手张开，掌心向前，放在头两侧做耳朵，双脚做跳的动作配合语言:小白兔跳一跳。
第八节：小闹钟
目的:
放松全身肌肉，使机体由紧张状态恢复到安静时水平。
动作:
同第一节
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