第二节:脚部动作的部分练习
脚的三种形态:
勾脚:脚尖向上,脚跟朝下用力向外蹬。
绷脚:脚尖用力向下绷。
拐脚:脚腕向外拐,向外顶。
脚的基本位置:
正步:两脚跟脚尖靠拢,重心在双脚上。
一:小八字步、大八字步、丁字步、踏步、点步。
二:弓箭步、大掖步、芭蕾一位脚、芭蕾二位脚、芭蕾五位脚。
第三节:手部动作的部分训练。
手的三种形态:兰花掌、空心拳、单指。
手的基本位置:山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位。
芭蕾手位:一位手、二位手、三位手、四位手、五位手、六位手、七位手、八位手。
把上单手的基本动作:
一:撩手、盖掌、切掌、端掌、分掌。
二:穿掌、摊掌、推开平收、双晃手。
三:小五花、顺风旗、山膀按掌、斜托掌。
第四节:把上动作部分训练
双手扶把,两手宽度同肩相等。
单手扶把,手放在身体前一点位置上。
一:1、擦地2、蹲3、小踢腿。
二:4、跨掖腿5、腰6、压腿。
三:7、搬踢腿8、下叉9、大踢腿:踢前腿、踢后退、踢旁腿
欢迎光临 福建学前教育网 (http://fjchild.com/) | Powered by Discuz! X3.2 |