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标题: 豆浆巧搭配为早餐注入活力——玉米豆浆 [打印本页]

作者: 菌硕    时间: 2014-4-27 16:34
标题: 豆浆巧搭配为早餐注入活力——玉米豆浆
      豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效在,豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素,豆浆更是许多家庭的早餐优选。早上来一杯热腾腾的豆浆,不仅可以饱腹,可能为孩子补充能量呢。




      玉米含维生素B1、维生素B6较多,此饮品对补充营养和能量非常有好处,而且美味细滑。




      准备食材:玉米(鲜)1/2个、豆浆 250毫升、白砂糖1小匙




      步骤1:玉米洗净,控干水分后取粒。将玉米粒放入搅拌机中,加入豆浆。




      步骤2:然后再加少许白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可。




      步骤3:把煮熟的玉米豆浆装盘。








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