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标题: 豆浆巧搭配为早餐注入活力——玉米豆浆 [打印本页]

作者: 菌硕 时间: 2014-4-27 16:34
标题: 豆浆巧搭配为早餐注入活力——玉米豆浆
豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效在，豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，豆浆更是许多家庭的早餐优选。早上来一杯热腾腾的豆浆，不仅可以饱腹，可能为孩子补充能量呢。

玉米含维生素B1、维生素B6较多，此饮品对补充营养和能量非常有好处，而且美味细滑。

准备食材：玉米（鲜）1/2个、豆浆 250毫升、白砂糖1小匙

步骤1：玉米洗净，控干水分后取粒。将玉米粒放入搅拌机中，加入豆浆。

步骤2：然后再加少许白砂糖搅打均匀（约1分钟）即可。

步骤3：把煮熟的玉米豆浆装盘。

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