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标题: 美味食补——四神猪肝粥 [打印本页]

作者: 熊yoyo    时间: 2014-7-18 12:08
标题: 美味食补——四神猪肝粥


猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳。


准备食材:猪肝30克、莲子3颗、薏米20克、芡实15克、山药30克。


步骤1:先将莲子和薏苡仁用水泡。


步骤2:将山药洗净、切丁。


步骤3:将猪肝猪心洗净、切丁。


步骤4:将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。


步骤5:盛碗后即可食用。








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