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标题: 教你做碧菠浓汤！ [打印本页]

作者: 熊yoyo 时间: 2014-7-21 16:00
标题: 教你做碧菠浓汤！

菠菜含有丰富的维生素，同时能够改善宝宝便秘问题。

准备食材：菠菜200克、土豆100克、食盐、淡奶油50克、橄榄油适量。

步骤1：锅内水烧开后，放入菠菜焯烫至变色后盛出过凉水。土豆切块后蒸熟。

步骤2：菠菜和土豆入搅拌机中。

步骤3：加少许水打成浆。水不要太多，只要够把蔬菜打碎即可，水也可以换成牛奶或淡奶油，成品味道更浓郁。

步骤4：打好的菠菜浆倒入砂锅，加淡奶油调至自己喜欢的浓稠度。

步骤5：煮开后加盐调味，出锅前调入橄榄油。

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