福建学前教育网

标题: 教你做果香红薯泥！ [打印本页]

作者: 熊yoyo 时间: 2014-7-22 11:53
标题: 教你做果香红薯泥！
本帖最后由熊yoyo 于 2014-7-22 11:55 编辑

苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，而红薯又能够促进肠道蠕动，这样一道果香红薯的搭配是非常棒的。

准备食材：中型红薯1个、小苹果1个、牛奶适量、酸奶少许。

第一步，红薯洗净，切厚片，平铺盘中，包上保鲜膜。

第二步，将红薯焖熟。

第三步，苹果洗净、切成与红薯等大的块。

第四步，熟透的红薯去皮。

第五步，红薯与苹果块一并放入搅拌机。

第六步，加入适量牛奶，加至食材的1/2处即可，一起搅拌成薯泥。将薯泥过一遍筛，表面浇上少许酸奶。

欢迎光临福建学前教育网 (http://fjchild.com/)