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标题: 教你做缤纷红薯粥！ [打印本页]

作者: 熊yoyo 时间: 2014-7-23 10:20
标题: 教你做缤纷红薯粥！

红薯有助于调养肠胃，促进肠胃道蠕动，缓解便秘。红薯粥还有增强免疫力的功效。

准备食材：白米30g、红薯半个

步骤1：大米淘洗干净后加入足量的清水，煮成白米粥。

步骤2：红薯洗净后削去外皮切成薄片。放入蒸锅中蒸至熟透。

步骤3：将蒸好的红薯取出，用勺子碾压成泥状。

步骤4：将白米粥煮好。

步骤5：红薯泥放入白米粥中，搅拌均匀即可。

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