教你做柠檬莴笋汁！

熊yoyo

莴笋含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动通利消化道，帮助大便排泄，排毒清肠。

准备食材：莴笋125克、苹果半个、柠檬半个。

第一步，苹果洗净去皮去核切小块。

第二步，莴笋洗净，切成小块。

第三步，将以上材料放入搅拌机中，加入水。

第四步，启动搅拌机，将材料搅打成汁。

第五步，将榨好的莴笋苹果汁加入少许柠檬水，即可饮用。