让宝宝爱吃蔬菜从辅食开始——胡萝卜汁

菌硕

      等到宝宝已经适应果汁，而且没有出现任何不适，就可以开始尝试菜汁。初期可以以单一菜汤为主，不加任何调味料，因为宝宝的味觉细胞很敏感，蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新尝试。这个时期让宝宝尝试蔬菜，可以减少宝宝较大时蔬菜挑食偏食的几率

      香甜胡萝卜羹含有多种维生素，漂亮的颜色和香甜的味道，适合作为辅食给小宝宝食用。

      准备食材：胡萝卜1根、凉开水适量

      步骤1：胡萝卜去皮，切成片状，蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。

      步骤2：大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。

      步骤3：将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。

      步骤4：放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。

      步骤5：将胡萝卜羹过筛即可。