教你做栗子枣泥小米粥！

熊yoyo

红枣和栗子都属补气食物，但要适量食用，不可单食过多，特别是晚上最好不食，以免影响睡眠。

准备食材：小米25g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml

第一步，红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。

第二步，将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。

第三步，小米加入入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂，备用。

第四步，将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。

第五步，将枣泥和小米粥混合煮开。

第六步，将核桃仁弄碎。

第七步，将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。