教你做蓝莓土豆泥！

熊yoyo

土豆泥的营养价值相当于苹果的3.5倍。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作用，对胃溃疡、习惯性便秘、热咳及皮肤湿疹也有治疗功效。蓝莓土豆泥能给人体补充蛋白质，促进人体生长发育。

准备食材：土豆200克、胡萝卜1根、蓝莓果酱100克。

步骤1：将洗干净的土豆去皮切成薄片。

步骤2：将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟。

步骤3：用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥。

步骤4：拌入适量的蓝莓果酱。

步骤5：装进碗里抹平，摆上有形状的胡萝卜做装饰即可。