4-6个月宝宝主食类辅食——清新小米糊

菌硕

      对于刚接触辅食的宝宝来说，一般从先添加主食类辅食开始，例如米汤、米粉等，这类食物比较不容易引起宝宝过敏，宝宝也比较容易消化吸收。到了一定阶段，可以让宝宝尝试不同的主食类辅食，例如燕麦糊、小米糊等，给予宝宝多元的口味。

      米糊具有补脾、和胃、清肺功效，也有益气、养阴、润燥的功能，有益于人体的发育和健康，并且能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用，亦能促使奶粉中的酪蛋白形成疏松而又柔软的小凝块，使之容易消化吸收。

      准备食材：大米15克

      步骤1：大米洗净，用温水浸泡2个小时。

      步骤2：把泡好的大米放入搅拌机中，加少许水，搅拌成成细腻的米浆。

      步骤3：将糊状的米浆盛入容器。

      步骤4：把米浆倒入奶锅中，加入约8倍的清水，小火慢慢加热，其间用勺子不停的搅动米浆，避免糊锅。

      步骤5：待米浆沸腾后，继续煮2分钟后盛出即可。