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标题: 教你做胡萝卜菠萝汁！ [打印本页]

作者: 熊yoyo 时间: 2014-7-24 11:28
标题: 教你做胡萝卜菠萝汁！

菠萝中大量的蛋白酶和膳食纤维能够帮助人体肠胃消化。

准备食材：菠萝1/5只，胡萝卜半根。

步骤1：胡萝卜洗净，切小块备用。

步骤2：将菠萝去皮，切成小块用淡盐水浸泡1小时取出，再冲洗一下。

步骤3：将菠萝用搅拌机榨成菠萝汁备用。

步骤4：将胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤出胡萝卜汁。

步骤5：胡萝卜汁兑入菠萝汁。

步骤6：用1倍温开水调匀饮用。

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