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标题: 教你做芦笋鸡蛋沙拉！ [打印本页]

作者: 熊yoyo 时间: 2014-7-24 15:14
标题: 教你做芦笋鸡蛋沙拉！

芦笋鸡蛋沙拉用料丰富，荤素搭配，爽口的蔬菜让宝宝胃口大开。

食材准备：芦笋适量、鸡蛋适量、胡萝卜适量、食盐适量、白糖少许、酸奶油适量、胡椒粉适量、蛋黄酱是适量。

步骤1：芦笋要把根部的皮刮去；胡萝卜去皮，切斜菱形小片。

步骤2：先把胡萝卜放入水中，煮到合适口感，开大火，放入芦笋烫约1分钟即捞出，用冷水冲一冲芦笋和胡萝卜。把芦笋斜着切小段，和胡萝卜沥干水分备用。

步骤3：鸡蛋蒸熟后，把蛋黄先放一边备用，蛋白切小片。

步骤4：将胡萝卜条、芦笋和鸡蛋一起放入大碗中。

步骤5：蛋黄、蛋黄酱、酸奶油、胡椒粉和少许糖、盐拌一起做成沙拉调味汁，当然也可以把酸奶油换成酸奶。

步骤6：把芦笋、胡萝卜、鸡蛋白用沙拉酱拌均匀即可。

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