4-6个月宝宝水果辅食食谱——葡萄汁

菌硕

      给宝宝初添水果辅食时，最好以新鲜水果现榨的果汁为主。水果含有甜度和酸度，对于初次食用的宝宝，一定要先以温开水稀释，等宝宝适应之后再循序渐进增加浓度。对于4-6个月的宝宝来说，果汁每天可喂食两次（但不能作为主餐），每次约5-10毫升。

      葡萄的营养价值很高，葡萄汁被科学家誉为“植物奶”。葡萄是水果中含复合铁元素最多的水果，是贫血患者的营养食品。常食葡萄对神经衰弱者和过度疲劳者均有益处。

      准备食材：葡萄两颗

      步骤1：将葡萄洗干净后放到碗里，用热开水浸泡两分钟。

      步骤2：取出葡萄，去掉果皮。

      步骤3：将葡萄放进搅拌机里搅拌。

      步骤4：过滤出葡萄汁。

      步骤5：葡萄汁以1:1的方式兑水即可给宝宝喂食。