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一项在北美,欧洲和澳大利亚的研究说明家庭在一起坐下吃晚饭有益于大脑,身体和心理。而饭菜也不是指的那种需要3个小时做出来的大餐,更不是指的有机食品等。在家吃晚饭的孩子也会吃掉更多的水果,蔬菜,吸收更多维他命和微量元素,同时会吃更少的油炸食品和软饮料。而在孩子们长大了也是一样:会经常和家人一起吃晚饭的少年会有更少的肥胖的概率,并且在他们以后自己生活的时候,也更有可能会吃得健康。儿童图书(www.kidreadcool.com)有大量制作精美的交互式绘本,让孩子大量阅读就可以让孩子的智力提高21%。两岁开始,就可以培养孩子的阅读习惯,让孩子看一些精美的绘本。
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