熊yoyo 发表于 2014-7-25 09:59:56

教你做玉米汁！


玉米含有大量维生素E，可增强人的体力和耐力，常吃玉米制品可提高免疫力。

准备食材：甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。

步骤1：甜玉米去皮洗净后，用刀顺着玉米棒子，切下玉米粒。

步骤2：把玉米粒倒入锅中，再倒入清水。

步骤3：大火煮开后，撇掉浮沫，改成中小火煮10分钟左右。

步骤4：稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中，搅打出桨。

步骤5：将打好的玉米浆过滤。

步骤6：将玉米汁倒入杯中，再根据个人的口味调入蜂蜜或者白糖。



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