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教你做玉米汁!

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发表于 2014-7-25 09:59:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

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玉米含有大量维生素E,可增强人的体力和耐力,常吃玉米制品可提高免疫力。

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准备食材:甜玉米、白糖、蜂蜜、奶油适量。

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步骤1:甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,切下玉米粒。

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步骤2:把玉米粒倒入锅中,再倒入清水。

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步骤3:大火煮开后,撇掉浮沫,改成中小火煮10分钟左右。

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步骤4:稍凉后将玉米连汤汁一起倒入搅拌机中,搅打出桨。

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步骤5:将打好的玉米浆过滤。

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步骤6:将玉米汁倒入杯中,再根据个人的口味调入蜂蜜或者白糖。

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