宝宝早餐食谱优选——素食早餐三明治

菌硕

      妈妈们，你还在烦恼宝宝早餐吃什么好吗？这里有宝宝早餐食谱供你挑选哦。对于宝宝来说，蒸到烂熟的菜泥是妈妈们的最佳选择之一，另外宝宝适合喝一些有营养的粥，不仅适合宝宝的胃，而且还营养全面哦。

      鸡蛋中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，可提高人体血浆蛋白量，增强宝宝身体新陈代谢。

      步骤1：准备吐司4片、生菜2片、奶酪2片、酸黄瓜1根、鸡蛋1个、番茄酱适量、千岛酱适量、水适量。首先把鸡蛋洗净放入锅中，倒入水，大火煮开后，改成中火煮8分钟即可，取出自然冷却。

      步骤2：将酸黄瓜切片，生菜洗净沥干水分，煮好的鸡蛋切成薄片。

      步骤3：将吐司面包放入面包机中，按下开关，等待自动弹起即可拿出，切去土司面包片的四边，铺上一层千岛酱。

      步骤4：再铺上一层番茄酱，一片生菜，一片乳酪，一层鸡蛋片。

      步骤5：接着放上一层酸黄瓜片。

      步骤6：最后再铺上一层土司。

      步骤7：用牙签固定好后，将三明治对角切开即可。