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发表于 2014-7-18 13:54:53 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,可美容健肤。


准备材料:胡萝卜半根、黄瓜半根、木耳(干)1朵、豆腐皮半张、花生50克、生抽2汤勺、香油适量、白醋1汤勺、白糖1/2汤勺、豉油1汤勺。


步骤1:豆腐皮切成等长的丝。


步骤2:黄瓜胡萝卜洗净备用,木耳温水泡发。


步骤3:胡萝卜切丝后焯水控干。


步骤4:黄瓜去皮切成丝。


步骤5:泡发的木耳切成丝,混合放入大碗中。


步骤6:花生一起混入碗中。


步骤7:调料混合均匀后,酌量倒入碗中,拌匀即可食用。





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