让宝宝爱吃菜从辅食开始——丝瓜泥

菌硕

      等到宝宝已经适应果汁，而且没有出现任何不适，就可以开始尝试菜汁。初期可以以单一菜汤为主，不加任何调味料，因为宝宝的味觉细胞很敏感，蔬菜的原味对宝宝来说已经是全新尝试。这个时期让宝宝尝试蔬菜，可以减少宝宝较大时蔬菜挑食偏食的几率。

      丝瓜有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰的功效，而且不需要加调料就有天然的甜味，适合宝宝食用。

      准备食材：丝瓜100克

      步骤1：丝瓜削皮，切碎。

      步骤2：将丝瓜用消毒锅蒸熟。

      步骤3：蒸熟的丝瓜。

      步骤4：将蒸熟的丝瓜搅成泥状即可。