我园的团体心理训练主题活动

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　　教师专业素养提升的方法有许多，但我们感到开展团体心理训练是一种效果非常好的方法。近几年，我们在运用团队互动心理训练提升教师专业素养方面作了积极的探索与实践，取得了出乎意料的效果。我园教师的团体互动心理训练每两周开展一次，每次训练前都从教师的实际情况出发确定一个主题。下面介绍其中几个主题活动方案，以便大家更清楚地了解团队互动训练的过程与实质。  

　　活动一：萍水相逢  
　　活动目标  
　　1．引发个人参与团体的兴趣，激发主动与人交流沟通的欲望。  
　　2．培养成员倾听、沟通、表达的能力。  
　　活动准备  
　　1．报纸五张，卷成棒子状。  
　　2．拼图(每套可拼成一个正方形，分成两份，分装在信封里，共五套)。  
　　3．歌曲《思念》的歌词贴在壁纸上。  
　　活动过程  
　　1．导入  
　　请参加活动的成员(有部分家委会成员)相互介绍，彼此认识。  
　　2．游戏  
　　宣布活动名称，选一位执棒者站在圈内，由其所面对的人开始叫出一个人的名字，执棒者马上跑到那位被叫者面前，此时如果这位被叫者无法立即喊出另一个人的名字，执棒者可一棒打下，换他做执棒人；若被叫者能迅速叫出另一个人的名字，则执棒者再跑到那人面前。看新的被叫者能否再叫出另一个人的名字，如此连续下去  
　　3．以拼图的形式，找结对伙伴  
　　受训者每人抽取一个信封，运用各种方式，找出能和自己的图形拼成正方形的合作伙伴，两两成对，一边哼唱《思念》，一边拼图，动作最快的一组将接受同伴爱的鼓励(有节奏地鼓掌：××　×××)。  
　　4．培训者说明两人应如何相互介绍，提醒成员表现倾听的态度。在两人相互介绍之后，由对方介绍自己，与团体分享(甲介绍乙，乙介绍甲，可自我补充)。  
　　5．共同制定团体契约，并讨论团体的期待。(如：活动中说的话。不带出活动室外；要相互尊重，不能说伤害同伴的话语等)  

　　活动二：盖章订契约  
　　活动目标  
　　1．在民主的基础上形成团体规则，让所有成员自愿地加入团体的活动。  
　　2．澄清成员对团体的期待。  
　　活动过程  
　　1．介绍活动的方法  
　　(1)培训者首先示范，提出对团体期待的一句话。(期待内容包括：希望大家不要隐藏心中想说的话；不希望有人早退或中途离席；希望准时结束团体活动；希望大家尊重、倾听别人的发言；不愿意看到有人存团体内恶意攻击；共同守密，不把团体中发生的事告诉他人，等等。)  
　　(2)培训者以手掌碰地或可碰自己大腿或膝盖，表示同意遵守此期待  
　　(3)其他成员认为自己可以遵守，亦以手掌碰地或大腿、膝盖，表示同意遵守此期待。  
　　(4)自培训者起顺时针方向，每一位成员轮流表达个人对团体的期待  
　　2．由培训者整理归纳成员的期待，形成团体公约(规范)一可于当次团体活动结束后，写在海报纸上张贴出来，要求成员共同遵守团体的规则，  
　　3．活动可以实施2～3次，每次提出不同的期待主题。  

　　活动三：信任跌倒  
　　活动目标  
　　1．增进团体合作的气氛。  
　　2．成员之间互相建立信任感与责任感。  
　　活动过程  
　　培训方式有二，成员可选一种进行：  
　　1．一对一方式：两人一组，培训者先示范。请一位成员到团体中央，背对培训者，闭上眼睛自转三圈，当培训者喊“倒”时，该成员身体垂直倒下。培训者在该成员倾倒30度时，很平稳地接住他．再让他倒至45度。成员一对一练习后，交流分享自己的感受。  
　　2．团体方式  
　　(1)邀请一位成员甲到圆圈中央。  
　　(2)甲站在圆圈中央闭上眼睛自转三圈，可在自觉舒适的情况下倒向任何一方，圆圈上成员很平稳地接住甲，再缓慢地把甲推回中间位置，使甲的情绪由紧张到放松。  
　　(3)圆圈上的成员，一起抬起甲，绕场转一圈，再慢慢将之放回地上，待其自动起身。成员轮换角色。  
　　(4)活动分享：参加活动的成员交流分享活动的感想与感悟。  

　　活动四：回到未来  
　　活动目标  
　　1．借自由冥想的方式，思索未来的方向，并进行自我探索。  
　　2．面对未来的梦想，展现实践行动的方向与力量。  
　　活动过程  
　　1．培训者让成员找一个最舒适的位置躺下并闭上眼睛，控制好室内光线，放出轻柔的音乐。  
　　2．培训者开始带领成员进入冥想的天地：现在的你，正躺在一片很舒服的绿草地上，你可以清楚地感受到微风很温柔地吹过脸庞，除了鸟叫蝉鸣之外，这片林子很安静、很安静，你睡得好舒服、好舒服。阳光透过树枝，轻轻洒在草地上，在你眼前，你发现一条隐隐约约的小路，弯弯曲曲不知道通往何方，于是你站起来，想要一探究竟。路刚开始比较窄，后来就越来越宽广了，路边有一些小小的标识牌，上面的字迹有些模糊，不过你还是看得出来，字面的意思是“时光隧道”。原来你走进了时光隧道中，渐渐地在路的尽头，你看到一间房子，有趣的事情便展开了。你发现刚才已经走了很久的路，有些累了，于是便进屋子里休息，没想到竟然一觉睡到天亮……醒来。你很惊讶镜子中的你已经长大，客厅里的年历居然写着公元2016年5月27日，时间已经过去了十年。于是不同的一天便开始了，在时光隧道里所发生的事情，是你可以自由想象、自行安排的。你现在可以发挥想象力，开始经营未来十年的生活了……  
　　接下来培训者开始引导成员想象未来的生活，譬如：你是独居或与家人同住?你是已婚或未婚?有没有孩子?你的职业是固定或不固定?你经常从事哪些休闲活动?你经常出入哪些场所?你有哪些朋友?你的收入大约是多少?固定或不固定?你还希望十年后的你做些什么?  
　　3．等成员一一冥想之后，培训者再将成员带回现实：十年后的你充实地过着美好的生活，你呆在时光隧道的时间也差不多接近尾声了，这时远方传来轻柔的钟声，告诉你该回去了，于是你寻着原路走回树林，看见温暖的阳光，还有你的伙伴，他们也都经历了一段丰富的时光之旅，等着和你一起分享。现在请你慢慢张开眼睛，回到团体。  
　　4．活动分享  
　　(1)培训者带领成员分享刚才的活动，并相互回馈。  
　　(2)培训者最后引导成员思考并分享：自己若想达成十年后的自己，目前需要具备的能力与计划。  

　　活动五：献爱心  
　　活动目标  
　　1．学习赞美别人，并充分享受赞美别人和受到别人赞美的快乐。  
　　2．增进团体成员之间的感情。  
　　活动准备  
　　4～5色果冻，心形纸片和反馈表各若干。  
　　活动过程  
　　一、爱的鼓励  
　　1．活动前每人发一个不同颜色的“果冻”，并按“果冻”的不同颜色组合成5人一组。  
　　2．发心形小卡片给每一位成员，让成员对组内其他每个伙伴说5句赞美鼓励的话，并写在心形的爱心卡片上，写完进行交流分享。这样每位成员分别能收到组内4人的爱心卡片，共20条的爱心鼓励。  
　　二、交流分享  
　　1．让成员一一分享交流受到别人赞美和赞美别人的感受，可以说说收到谁的爱心礼物最开心?听到哪句话最开心，为什么?等等。  
　　2．培训者在成员分享完之后，发下预先准备的礼物单，告知每一位成员可以给予我们团体一样礼物，你想给的是什么?  
　　3．最后发原先已写好的小卡片，让每一位成员有五分钟的时间阅读，然后挑选出一二句自己最喜欢的话和成员分享。  
　　4．填写团体回馈表。  
　　在每次训练活动之后，我们常听到被培训的老师说：“我以前不敢……现在却敢……”“我以前没有认识到……现在认识到……”“活动中我们特别放松、快乐!没想到成人还有这么令人难忘、兴奋的活动。”“我们期待着下次活动的开展!”“团队有如此的魅力是我从没想到的。”团体心理培训活动，提升了教师的工作满意度，它是一种助人的专业活动，是增进教师心理健康，引导教师找到通向真善美的有效途径，也是教师提升专业素养，增强团队凝聚力，实施园本培训的有效途径。