幼儿园卫生保健普及知识：防病知识（三）

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　　防病保健知识（三）

　　1、饮茶有那些好处？振精神、增记忆、除疲劳、抗肿瘤、抗衰老、助减肥。

　　2、哪种茶的保健功能最强？排列顺序是：绿茶、花茶、红茶。

　　3、哪些人不宜饮茶？孕妇、妇女经期及浦乳期、患失眠、便秘、贫血、溃疡病、肝病、高血压、发热病人和献血后的人，均不宜饮茶。

　　4、饮茶有哪十忌？忌空腹饮茶、烫茶、冷茶、浓茶、睡前饮茶、早起饮茶、饭后立即饮茶，冲泡时期过长的茶，饭前饮茶和茶水服药。

　　5、隔夜茶能不能饮？隔夜茶经过长时间浸泡，不仅完全无营养，而且还会繁殖许多有害细菌，如饮用易伤脾胃，所以最好不饮。

　　6、一年四季如何选择茶种？春宜花茶、夏宜绿茶、秋宜青茶、冬宜红茶。

　　7、新茶好还是陈茶好？俗话说“酒越陈越香，茶越陈越次”，陈茶易回潮霉变和被虫卵等污染，所以还是饮新茶为好。

　　8、酒后饮茶好不好？人饮酒后酒精在人的肝脏中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱迅速进入肾赃，对肾脏刺激太大，会损伤肾功能。

　　9、茶能解酒吗？据科学研究证明，茶中根本没有分解酒精的成分，况且茶酒同饮还会损伤肾功能，所以酒后切忌饮茶，特别是浓茶。

　　10、饮酒有哪八忌？忌过量、忌一饮而尽，忌空腹饮酒、忌掺混酒、忌带病饮酒、忌酒后服药、忌酒后喝浓茶、忌孕妇、儿童饮酒。

　　11、为什么早晨不能吃酒？因为人从早晨6点钟开始，体内的醚逐渐上升，到早晨8点到达高峰，此时饮酒，酒精与醚结合，会使人整天感到疲倦。

　　12、喝醉酒怎样解？用手指和筷子反复触摸咽喉部，使其呕吐，再喝几碗水，再吐，起洗胃作用；可选用醋开水，苏打水喝下。

　　13、哪些人不宜饮酒？胃病、泌尿系统结石、肝病、孕妇和儿童均不宜饮白酒、黄酒和啤酒。

　　14、儿童饮酒有何害？伤肝、伤肾

　　食物相克

　　两小时内不可同吃，摘于有关保健书刊。

　　1、鸡蛋忌糖精?-同食中毒、死亡

　　2、豆腐忌蜂蜜?-同食耳聋

　　3、海带忌猪血—同食便秘

　　4、土豆忌香蕉—同食生雀斑

　　5、牛肉忌红糖—同食胀死人

　　6、狗肉忌黄鳝—同食则死

　　7、羊肉忌田螺—同食积食腹胀

　　8、芹菜忌兔肉—同食脱头发

　　9、番茄忌绿豆—同食伤元气

　　10、螃蟹忌柿子—同食腹泻

　　11、鹅肉忌鸭梨—同食伤肾脏

　　12、洋葱忌蜂蜜—同食伤眼睛

　　13、黑鱼忌茄子—同食肚子痛

　　14、甲鱼忌苋菜—同食中毒

　　15、皮蛋忌红糖—同食发呕

　　16、人参忌萝卜—同食积食滞气