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1-3岁宝宝补钙家常美食来帮忙——小米蛋奶粥

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发表于 2014-4-16 22:50:10 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |正序浏览 |阅读模式

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      小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,孩子经常喝小米粥对孩子的成长发育比较好。此外,小米、鸡蛋、牛奶还可提供宝宝每天所需的各种营养元素,每天食用可增强免疫力。



      准备食材:小米粥、鸡蛋(或蛋黄)、牛奶。



      步骤1:小米粥放入锅内煮。



      步骤2:搅拌一下,淋入蛋液,煮熟成小米蛋花粥。




      步骤3:加入适量奶。



      步骤4:花生和蛋清,请妈妈根据宝宝的实际情况酌情添加。




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