教你做红枣泥！

熊yoyo

红枣含丰富的钙、磷、铁、蛋白质、脂肪、碳水化合物及多种维生素等营养物质，可有效预防癞皮病、坏血病，提高人体抵抗力。

准备食材：红枣100克，清水适量。

步骤1：红枣洗净，放入消毒锅中煮20分钟左右，煮至烂熟。

步骤2：红枣去皮去核。用搅拌机搅拌均匀，温凉后即可喂食。