豆浆巧搭配为早餐注入活力——核桃芝麻豆浆

菌硕

      豆浆具有补虚润燥、清肺化痰的功效在，豆浆中含有氧化剂、矿物质和维生素，豆浆更是许多家庭的早餐优选。早上来一杯热腾腾的豆浆，不仅可以饱腹，可能为孩子补充能量呢。

      核桃芝麻豆浆，集核桃和黑芝麻的高蛋白营养于豆浆中，味道清香，营养丰富。

      准备食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量

      步骤1：黄豆洗净，用水浸泡一晚上。

      步骤2：核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。

      步骤3：所有原料倒入豆浆机。

      步骤4：加水到1000ml的位置。

      步骤5：大约过15分钟，豆浆机指示结束。

      步骤6：盛出即可食用。