教你做番茄菠萝汁！

熊yoyo

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用；番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。

准备食材：番茄2颗、凤梨2片、水200CC。

步骤1：番茄去蒂切成块状备用。

步骤2：凤梨切成片备用。

步骤3：将番茄片、凤梨片分别放入搅拌机中。

步骤4：将水倒入搅拌机里一同搅拌。

步骤5：搅拌过后，用筛网过滤至瓶中，再倒入杯中即可。