爱吃玉米为眼睛补营养——紫甘蓝玉米蛋炒饭

菌硕

      玉米中富含的叶黄素是眼睛必不可少的营养素，而且是黄玉米而非白玉米。而且玉米本省非常美味，不论是蒸熟吃，还是搭配其他食材入菜，都是可以。所以妈妈们可以常让宝宝吃些玉米。