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教你做蜜汁地瓜丸子!

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发表于 2014-7-17 15:59:15 | 只看该作者 |只看大图 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

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红薯不但营养均衡,而且具有鲜为人知的防止亚健康、减肥、健美和抗癌等作用。


准备食材:红薯300克、小麦面粉40克、糯米粉40克、葡萄干适量、椰蓉适量、蜂蜜适量。


步骤1:地瓜用消毒锅蒸熟去皮,压成泥。


步骤2:地瓜泥中加入面粉和糯米粉。


步骤3:和成面团,如果感觉面团硬,可以加适量清水调整一下,和得面团软软的就可以。


步骤4:将和好的面团分成小挤子,团成丸子,放入微波炉中高火转3分钟即可。


步骤5:将转好的丸子取出,在上面烧上蜂蜜。


步骤6:再撒上椰蓉和葡萄干就可以了。



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